Et vivez l’instant Présent.

Le mental est le support de la pensée.

C’est un instrument fantastique qui sert à accomplir une tâche précise. Cependant, pour vivre heureux il est nécessaire de comprendre qu’une fois l’acte effectué, au risque de nous rendre esclave l’instrument pensée doit être désolidarisé de l’Homme et rangé comme le sont les accessoires.

Le mental génère dans notre tête un flot continu de pensées.

Si on les observe, on constate qu’elles sont régulièrement inutiles, répétitives et bien souvent nuisibles ; délivrant la plupart du temps des projections aux scénarios et événements négatifs ou les choses sont pénibles. Ce flot mental dépend de notre mental conditionné. Il découle de notre passé, héritage et histoire personnelle.

man-person-woman-faceL’identification aux pensées

« L’identification au mental  est un état hautement dysfonctionnel. C’est une forme de démence. Presque tout le monde en souffre à des degrés variables. »

S’identifier aux pensées c’est amener la division entre soi et l’autre.

Car le mental élabore toutes sortes de préjugés, concepts, étiquettes, définitions qui empêchent toute véritable relation, réfrène tout véritable échange. Le penseur (issu du mental) juge avec une vision déformée, imprégnée du passé.

Le faux moi et l’identification inconsciente au mental

Le moi fantôme ou ego, est l’élaboration que vous vous créez de vous-même, lorsque vous grandissez. C’est votre image mentale, elle découle de vos divers conditionnements et ne subsiste que par l’activité mentale. Le faux moi se réfère toujours au passé, se projette continuellement dans le futur. Il n’est pas ce à quoi vous vous résumez au présent.

«Personne ne choisit le dysfonctionnement, le conflit ou la douleur. Personne ne choisit la folie. Ceux-ci adviennent parce qu’il n’y a pas suffisamment de présence en vous pour dissoudre le passé, pas assez de lumière pour dissiper l’obscurité. Vous n’êtes pas totalement ici. Vous n’êtes pas encore tout à fait éveillé. Et entre-temps, c’est le mental conditionné qui gère votre vie.»

 

La liberté commence lorsque l’on prend conscience que l’on est pas le penseur.

En prêtant l’oreille sur ce flot de pensée, en observant les schémas de pensées répétitifs sans juger ; on réalise la présence de son moi profond au delà du mental et de sa logorrhée.

« Vous réalisez aussi que toutes les choses vraiment importantes – la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix  trouvent leur source au-delà du mental. Et vous commencez alors à vous éveiller. »

Ce qu’est la présence, l’instant présent.

En s’exerçant à supprimer toute pensée compulsive et involontaire, il se produit une période de vide mental très courte au début, puis de plus en plus longue.

pouvoir du moment présentC’est à cet endroit que se situe notre état naturel.

L’instant présent, c’est le pouvoir d’être en conscience, libéré des formes-pensées.

Si vous parvenez à ne plus prendre au sérieux le contenu du mental, et que vous réalisez que votre moi n’en dépend pas, vous atteignez la conscience pure. En devenant pleinement conscient du moment présent, vous réduisez presque à néant l’activité mentale.

« Que reste-t-il lorsque l’illusion disparaît ? Il n’est pas nécessaire de fouiller votre passé inconscient, sauf lorsqu’il se manifeste dans l’instant sous la forme d’une pensée, d’une émotion, d’un désir, d’une réaction ou d’un évènement qui vous arrive. Tout ce que vous avez besoin de savoir au sujet de votre passé inconscient, les défis du présent vous l’apporteront. Si vous commencez à fouiller votre passé, ce sera un trou sans fond, car vous trouverez toujours autre chose. Vous croyez peut-être qu’il vous faut plus de temps pour comprendre le passé ou vous en libérer, donc que le futur finira par vous en délivrer. C’est là une illusion. Seul le présent peut vous amener à cela. Vous ne pouvez vous défaire du temps en y mettant du temps. Sachez accéder au pouvoir de l’instant présent. C’est la clé. »

 

[widget_instance id= »recent-posts-3″ format= »0″]

 

———————-

Source bibliographique :

« Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle

Source images :

https://www.pexels.com/photo/person-young-woman-girl-7306/

https://www.pexels.com/photo/man-person-woman-face-2015/

https://www.pexels.com/photo/nature-sky-sunset-man-6550/