Avertissement :

Cet article est un répertoire de liens qui résument ce qu’est la naturopathie.

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La naturopathie est une médecine traditionnelle regroupant l’ensemble des Techniques Naturelles qui visent à ramener de la vie (aussi appelée Force Vitale) dans l’organisme afin que le corps se régénère de lui même.

Cette conception orthodoxe de la médecine traditionnelle considère qu’il existe une forte interaction entre le bien-être du corps physique et la condition mentale. Il est donc nécessaire d’instaurer dans son quotidien des habitudes de vie saine au niveau globale (holistique).

Nous sommes constitués de cellules, nos cellules ont besoin d’être alimentées en nutriment et en oxygène. Pour se sentir bien et en forme, il est d’abord nécessaire de bien les nourrir. Les cellules sont sensibles à l’alimentation, à l’acidité et aux produits chimiques. D’ordre général, les cellules aiment le glucose, et les cellules nerveuses aiment plus spécifiquement le fructose.

Pour se rapprocher du bien-être ou du « mieux-être »  il faut d’abord éviter de surcharger son corps avec des matières inadaptées.

Manger des aliments faciles à digérer, des aliments bruts aux structure simples comme ceux trouvés dans la nature ; cela demande moins d’énergie au corps à décomposer. Les fruits et les légumes sont faciles à décomposer. Ces aliments produisent peu d’excédents à éliminer et sont riches en nutriments pour nourrir les cellules. Il faut donc se rapprocher de l’alimentation des grands singes, notre alimentation originelle.

Pour en savoir plus sur nos besoins d’ordre alimentaire :

Les besoins nutritionnels

Nous devons aussi être attentifs à la manière dont nous évacuons nos excédents, ces toxines qui s’échappent par nos organes éliminateurs.

C’est pourquoi la naturopathie oriente les individus vers une hygiène « émonctorielle », car pour le naturopathe, il n’y a qu’un seule et unique maladie ; celle de l’encrassement des humeurs.

En savoir plus sur les émonctoires et l’encrassement :

Comprendre la maladie de l’encrassement

Il est important de veiller à pratiquer une activité physique, qui vienne mobiliser nos organes et nos muscles.

Car nos muscles lisses (ceux qui tapissent nos organes) sont dépendants des muscles striés qui permettent le mouvement du corps.

télécharger les fiches de mobilisation corporelles : ici (lien à venir)

Enfin l’activité mentale

Le stress et toute forme d’activité inhérente au cerveau pensant et émotionnel (cortex et limbique) doivent être aussi maîtrisées et régulées, afin de ne pas venir épuiser le corps physique, au détriment des fonctions organiques.

Pour en savoir plus sur le bien-être mental avec la naturopathie :

(lien à venir)